Женские практики цигун «Сила ИНЬ»

Цель практик — оздоровление женщин любого возраста в условиях большого города с использованием многовековых практик восточных мастеров. Подходит для людей любого возраста.

Оздоровительный комплекс включает физические упражнения, дыхательные техники, самомассаж и направлен прежде всего на бережную заботу о женском здоровье. Также комплекс подходит и мужчинам, убирая излишнюю агрессивность и снимая стрессы.

Комплекс "ЗЕМНОЙ ЦИГУН"

• Упражнения стимулируют движение крови
• Комплекс позволяет укрепить здоровье органов малого таза, что балансирует уровень гормонов.
• Брюшное дыхание позволяет активизировать лимфатическую систему, способствует выведению из организма токсинов и излишка жидкости.
• Каждое упражнение комплекса земного цигун направлено на работу с конкретными частями тела, но не ограничивается ими. Тело – это целостная система.

ЦИГУН ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Комплекс состоит из статических упражнений. Основная работа происходит в теле с фокусировкой на позвоночнике (это - центральный элемент). Каждое из упражнений направлено на отдельный участок позвоночника.

Форма одежды свободная, удобная.