г. Москва, м. Павелецкая, 6-й Монетчиковский переулок, д. 8с1, 4 этаж

+7 (925) 510 88 15

Заказать обратный звонок

Комплекс «Цигун для позвоночника» (Син шень чжуан)

Комплекс «Цигун для позвоночника» (Син шень чжуан)

Комплекс состоит из статических упражнений. Основная работа происходит в теле с фокусировкой на позвоночнике (это - центральный элемент).

Расписание занятий по классу «Женские практики цигун»

Суббота

Запланированные мероприятия

Разовое занятие

Стоимость 1 занятия - 600 рублей. Хороший выбор для разовых посещений или чтобы попробовать что-то новое.

Пробный урок

Абонемент

Получите более выгодную стоимость занятия! Походит для тех, кто посещает занятие регулярно.

от 2 200 р.

Безлимит (фуллпасс)

Самая выгодная цена занятия! Можно приходить на все классы, и заниматься столько, сколько захочется!

4 500 р.

(не распространяется на разовые мероприятия и семинары).

Основная работа происходит в теле с фокусировкой на позвоночнике


Комплекс «Цигун для позвоночника» (Син шень чжуан) - 4

Для занятий цигун для позвоночника существует много показаний


Противопоказана же она крайне редко
Комплекс «Цигун для позвоночника» (Син шень чжуан) - 4

Комплекс состоит из статических упражнений


Цигун для позвоночника – это не просто упражнения. Во время занятий очень важно не забывать о технике дыхания
Комплекс «Цигун для позвоночника» (Син шень чжуан) - 4

Каждое из упражнений направлено на отдельный участок позвоночника. Когда мы двигаемся медленно и осознанно, у нашего внимания появляется шанс заметить даже самое глубоко спрятанное напряжение и расслабить его. Работа с зонами вдоль позвоночника ведет к целостному расслаблению всего тела, а не к перемещению напряжения из одной части тела в другую. Один из важнейших инструментов здесь – наше внимание. Развивается чувствительность тела, и это ведет к принятию и глубокому пониманию своего тела, улучшается кровоснабжения всех органов и головного мозга. Каждый из нас часто старается выправить осанку, увидев свое отражение в зеркале или в витрине магазина. Здоровый позвоночник – основа для любой практики и ключ к здоровью и ресурсному состоянию.

Традиционная медицина, сфокуссированная на новейших лекарственных средствах и методах может устранить боль, справиться с воспалением и эффективно бороться с бактериями, но не всегда способна полностью излечить болезнь. И тут на помощь приходит цигун.

Каковы преимущества комплекса Цигун при лечении опорно-двигательного аппарата? В отличие от стандартных упражнений и фитнеса, цигун для позвоночника предлагает целый ряд упражнений на расслабление. Мышцы, находящиеся в гипертонусе - одна из причин патологических процессов в позвоночнике и суставах. Во время мышечного спазма часто появляются и другие проблемы со здоровьем, потому что эти структуры тесно связаны. Сильное мышечное напряжение может привести к патологическим состояниям. Кроме того, гипертонус мышц вызывает боль. В этом случае кровообращение в зоне поражения ухудшится и воспаление может усилиться. Это, в свою очередь, приводит к еще большим спазмам. Существует замкнутый круг, который трудно разорвать с помощью обычной лечебной физкультуры.

Если вы делаете силовые тренировки и напрягаете мышцы, ситуация, скорее всего, только ухудшится. Для эффективного лечения заболеваний позвоночника и суставов необходимо расслабить мышцы. Целью гимнастики позвоночника цигун является достижение расслабления.

В чем заниматься?

Форма должна быть удобной и не стеснять движений. Можно в носках или мягкой обуви. Обязательна предварительная запись у преподавателя. Цены на курс уточняйте заранее. Ждем всех!

Преподаватели

Ольга Тюрина

ОБУЧАЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ КОМПЛЕКСАМ «ЗЕМНОЙ ЦИГУН», «ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ»


Видео уроков цигун для женщин

Отзывы клиентов

Добавить отзыв

Контакты

г. Москва

м. Павелецкая, 6-й Монетчиковский переулок, д. 8с1, 4 этаж.

Если у Вас остались какие-то вопросы или Вы хотите что-то уточнить – звоните, мы обязательно ответим!

+7(925) 510-8815 Проложить маршрут
Яндекс навигатор
Яндекс-карты (сайт)
Гугл