Здоровое тело

Реальный инструмент для самопомощи себе во многих ситуациях. Без ограничений по возрасту и физической подготовке. Рассчитан на людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Особенно полезен спортсменам, танцорам и всем, кто испытывает те или иные «неправильные» нагрузки на спину. Уровень сложности упражнений — от лёгкого до сложного.

С собой — спортивная форма (или удобная одежда), обувь (чтобы не скользила по ламинату), коврик (если есть, в зале тоже есть коврики). Рекомендуем взять небольшое полотенце.

Инструктор: Светлана Ковязина

• Специалист по оздоровлению НАНМ (Национальной ассоциации народной медицины)
• массажист
• инструктор-кинезиолог
• специалист по кинезиотейпированию
• инструктор по оздоровительно-восстановительным техникам (ОВУ — оздоровительно-восстановительные упражнения)
• фитнес-инструктор по направлению «Здоровая спина»