Новости за 2021 год - учим танцам с 1998

Курс по медитации в центре Биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ

Наши друзья и партнеры делают кое-что очень интересное, присоединяйтесь! Новый курс разработан на стыке восточных практик и современной нейронауки и рассчитан на участников БЕЗ ОПЫТА МЕДИТАЦИИ, желающих пройти обучение под руководством опытных инструкторов.

Количество просмотров491 Опубликовано: 14.04.2021

О курсе:

Центр Биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ совместно с инструктором Цигун и даосских практик Ольгой Тюриной при поддержке школы танцев и здорового движения Своя школа объявляет набор на 2-х месячный обучающий курс по даосской медитации и практикам внимательности.

Целью данного курса является формирование навыков осознанной работы с телом и эмоциями. В течение 2 месяцев участники под руководством опытного инструктора пройдут 8-недельный тренинг по медитации, а также будут регулярно выполнять самостоятельные задания, направленные на развитие осознанности (внимательности к собственным ощущениям).

Эффективность данных методик для повышения уровня удовлетворенности жизнью, повышения стрессоустойчивости, снижения риска ряда заболеваний доказана многочисленными исследованиями. У Вас же будет возможность оценить полученные лично Вами результаты с помощью психологического тестирования и оценки физиологических показателей, которые будут проведены до начала курса и после его окончания. Регулярное заполнение дневника в течение курса не только позволит Вам развить навыки осознанности, но и даст нам возможность проанализировать данные с использованием математических алгоритмов и сделать выводы о ваших индивидуальных паттернах изменения физического и психологического состояния.

Набор в основную группу – 15 человек.

Дедлайн подачи заявок на участие: 1 мая.

Мы сможем включить Вас в состав группы бесплатно, если:

  • Вам от 20 до 45 лет
  • Вы не занимались медитацией раньше (или "несколько раз пробовали")
  • Вы готовы пройти тестирование, регулярно посещать занятия и заполнять дневник в течение всего курса
  • У вас нет диагностированных психических заболеваний или нарушений работы головного мозга
  • Вы не принимаете лекарственные препараты, влияющие на работу центральной нервной системы (антидепрессанты, успокоительные и т.д.)
  • Вы не беременны и не кормите грудью
  • Вы согласны на использование Ваших данных (без разглашения персональной информации третьим лицам) в рамках научного исследования

Если какой-то из вышеперечисленных пунктов Вам не подходит, но вы все равно хотели бы пройти курс, свяжитесь с куратором по e-mail mariavolodina@yandex.ru Мы постараемся подобрать другую возможную форму участия.

Курс включает в себя:

  • Занятия с инструктором медитации 2 раза в неделю в течение 8 недель,
  • Психологическое тестирование,
  • Регистрацию и анализ физиологических показателей до и после прохождения курса,
  • Сопровождение кураторами в течение всего курса и обсуждение полученных результатов после его окончания.

Курс является результатом сотрудничества специалистов в области нейрофизиологии и инструкторов по медитации, работе с телом и эмоциями. В течение курса Вас будет сопровождать команда нейрофизиологов и опытных инструкторов медитативных и телесных практик.

Когда:

Занятия с инструктором будут проходить очно 2 раза в неделю в центре Москвы (5 минут от метро Лубянка или Чистые пруды). Конкретное время и дни проведения занятий будут выбраны с учетом пожеланий участников. Посещение занятий ОБЯЗАТЕЛЬНО. Возможность пропуска не более 1-2 занятий в течение курса должна быть заранее обговорена с куратором курса.

Занятия ведут:

Курс по медитации - Алексей Алексенцев

Алексей Алексенцев

Основатель, руководитель и ведущий преподаватель школы танцев «Своя Школа».

Курс по медитации - Ольга Тюрина

Ольга Тюрина

Обучает оздоровительным комплексам «Земной цигун», «Женские практики»

Курс по медитации в центре Биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ

Защита от роботов! Оставьте это поле пустым!

Защита от роботов! Оставьте это поле пустым!

+7

телефон в формате XXX-XXX-XXXX

491

Первый урок со скидкой!

Вы знаете, что у нас первый урок танцев - бесплатно при условии покупки абонемента, либо всего за 300 рублей?

Приходите попробовать!

Подпишитесь на наши новости

Мы пишем редко, и только о самом важном