Кубинская сальса в Москве: группы для взрослых с нуля
Мы учим просто и доступно: уже на первом занятии вы почувствуете себя уверенно
Кубинская сальса в Москве: группы для взрослых с нуля
Мы учим просто и доступно: уже на первом занятии вы почувствуете себя уверенно
О сальсе
Сальса — это парный социальный танец, который подходит взрослым любого возраста.
На занятиях по сальсе мы учим вести и следовать, чувствовать музыку и комфортно взаимодействовать в паре.
Сальса — это танец-праздник, «острый соус» из ритмов, страсти и движения. Родившись на Кубе, он покорил весь мир, превращая танцполы в пространство свободы и драйва. Это тот случай, когда каждый шаг — удовольствие, а каждая пара — маленькая история.
На занятиях по сальсе мы учим вести и следовать, чувствовать музыку и комфортно взаимодействовать в паре.
Сальса — это танец-праздник, «острый соус» из ритмов, страсти и движения. Родившись на Кубе, он покорил весь мир, превращая танцполы в пространство свободы и драйва. Это тот случай, когда каждый шаг — удовольствие, а каждая пара — маленькая история.
Группы для начинающих
Даже если вы никогда не пробовали — у нас всё получится! Начинаем с простых шагов и учимся в дружеской атмосфере
Начальная группа в будни
Лучший способ снять стресс после работы — потанцевать! Кубинская сальса подарит энергию и хорошее настроение, а заодно укрепит здоровье.
Каждый пн и ср в 19:00
Записаться на урок Каждый пн и ср в 19:00
Начальная группа выходного дня
Если будни заняты, начните танцевать в выходные! Субботние занятия зарядят вас энергией и радостью на всю неделю.
Каждую сб в 15:00
Записаться на урок Каждую сб в 15:00
Группы для продолжающих
Занятия доступны после сдачи чек-листа — так мы поддерживаем общий уровень группы и делаем обучение максимально эффективным
Ведение и следование
Умеете танцевать базу? Пора двигаться дальше! На этом уровне вы освоите тонкости ведения и следования, чтобы танцевать уверенно и стильно в паре.
Каждый вт и чт в 19:00
Посмотреть чек-лист Каждый вт и чт в 19:00
Комбинаторика и связки
Хотите больше свободы на танцполе? Здесь вы разберёте сложные комбинации, научитесь соединять движения в яркие связки и почувствуете себя по-настоящему танцующими.
Каждый пн и ср в 20:00
Посмотреть чек-лист Каждый пн и ср в 20:00
Записаться на урок
Наш менеджер перезвонит в ближайшее время для уточнения желаемой даты и времени
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальной информации
Чек-лист для перехода в группу У1
Основы
Примечание 2: Вы можете посмотреть исполнение чек-листов в нашей группе в VK, в разделе VK Donut - Любитель
- Счёт, ритм и размер — найти «1», рассчитать и прохлопать.
- Базовое положение корпуса — описать словами по основным «узлам»: стопы, колени, бёдра, живот, поясница, грудь, плечи, голова.
- Базовые шаги — линейный, боковой, диагональный, кубинский.
- Cruzado. Два варианта — на 1 и на 2, вперёд и назад.
- Перемещение друг напротив друга в cruzado.
- Смена мест.
- Повороты со сменой мест.
- Перемещения — вперёд, назад и в стороны.
- Прогулка (paseala).
- Повороты с линейного шага — вперёд и назад, с обеих ног.
- Повороты с замахом — с диагонального шага, с левой и правой ноги.
- Поднятие рук вверх — без изменения базовых шагов и передвижений.
Примечание 2: Вы можете посмотреть исполнение чек-листов в нашей группе в VK, в разделе VK Donut - Любитель
Чек-лист для перехода в группу У2
Бесконтактное ведение на базовых шагах
Примечание 2: Вы можете посмотреть исполнение чек-листов в нашей группе в VK, в разделе VK Donut - Любитель
- В открытой и закрытой позиции.
- Основные принципы.
- Ведение на линейном, боковом и диагональном шагах.
- Вперёд, назад.
- Cruzado (2 варианта).
- Прогулка (paseala).
- Положение рук относительно корпуса.
- Принципы взаимодействия.
- Принципы подъёма и опускания руки.
- Как понять, кто будет поворачиваться.
- Принципы ведения в повороте.
- Повороты на диагональном и кубинском шагах.
- С одноимённой и разноимённой рук на трёх уровнях.
- С двух рук (на одном уровне и на разных уровнях).
- Guaperia (2 варианта).
- Большая прогулка (paseala) по квадрату.
- Прогулка по квадрату с переменой рук.
- Повороты на прогулке.
- Dile que no.
Примечание 2: Вы можете посмотреть исполнение чек-листов в нашей группе в VK, в разделе VK Donut - Любитель
Наши преподаватели
Познакомьтесь с нашей командой – профессионалами, которые проведут вас в мир сальсы!
- Алексей АлексенцевОснователь школы, ПреподавательПреподает сальсу, бачату, руэду, соло, физкультуру и цигун
- Ляйсан ГильфановаПреподавательПреподает сальсу, бачату, руэду и сольные направления
- Екатерина ПечкинаПреподаватель, PR менеджерПреподает сальсу, бачату, руэду и сольные направления
- Всеслав СлободскойПреподавательПреподает сальсу
Расписание
Отзывы
- Отличное место для изучения сальсы! Как для начинающих, так и для опытных танцоров. Обучение опирается на глубокое понимание биомеханики, чем мне лично глубоко импонирует. Кроме самих занятий есть отдельные небольшие курсы, по смежным темам, физкультура танцора и вечеринки! В школе царит атмосфера дружелюбия и юмора! Рекомендую!Артур
- Уже больше двух лет занимаюсь в Своей Школе и это полностью изменило мое представление о подходе к танцам и подаче материала:
преподаватели в обязательном порядке простраивают корпус каждому ученику, в конце занятий говорят о допущенных ошибках и как их исправить, на уроках царит дружелюбная атмосфера, много юмора, доброжелательное отношение ко всем. Преподаватели молоды и энергичны, всегда готовы помочь! Ну и ,конечно, возглавляет эту школу потрясающий танцор, невероятно владеющий своим телом и просто обаятельный человек, Алексей Алексенцев! Приходите,вы всегда почерпнете что-то новое и полезное для себя!Милена - «Своя Школа». Где «своя» - это не принадлежность, а предназначение. Это место, где можно слушая других, услышать себя. Это школа для вас! Здесь особая атмосфера тепла и уюта, которую сразу ощущаешь, прям с первого посещения))) Каждый из преподавателей по-своему прекрасен и профессионален; занятия проходят очень продуктивно и весело, всегда с пользой и для тела, и для головы. Приходите учиться!Лена
- Очень Крутая школа! С классной тусовкой, интересными людьми, готовыми помогать тебе освоить все элементы танца. Уютная дружеская атмосфера! Удобное расположение школы - 5 мин от метро. Преподаватели терпеливые и внимательные к каждому! Не научиться невозможно! Научат всех! Спасибо создателям такой прекрасной и вдохновляющей школы. Всегда выхожу после занятий с великолепным настроением!Ольга
- Однажды, когда очень хотелось понять и научиться, но получалось ровным счетом ничего, случился у меня такой вот интересный эмоциональный диалог:
- Слишком быстро... Зачем вы сразу в полный темп даете соло и просто уничтожаете на футворках?
- Мы не уничтожаем. Это ты дурачок...
- Но... как же так? Я вижу много не самой простой техники. Взять это все сразу на скорости под музыку, когда еще и делаешь в первый раз, практически невозможно. Да и совсем не хотелось бы потом мучительно и долго переучиваться.
- Мы всё понимаем. Нет времени технику объяснять и подробно разбирать.
- Я не понимаю, как так можно…
После таких диалогов вопросов возникает больше, чем ответов. Но, на мой скромный взгляд, лучше всего двигаться дальше. И просто найти Своего преподавателя в Своей школе.Миша
Начните танцевать!
Отправьте нам заявку на обратный звонок
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
Цены
Наши цены простые и понятные, как сами танцы
Пробный урок
0 ₽ или 500 ₽*
Бесплатно при покупке абонемента в день первого посещения (У0)
Разовое занятие
1 000 ₽
Разовый визит
4 занятия
3 500 ₽
Срок: 2 недели
ТОП выбор
8 занятий
7 000 ₽
Срок: 1 месяц
8 занятий
7 500 ₽
Срок: 2 месяца
8 занятий для двоих
9 000 ₽
Срок: 1 месяц
16 занятий
12 000 ₽
Срок: 1 месяц
Подробные условия
— Абонементы можно заморозить до 2 недель.
— Неиспользованные посещения сгорают.
— Возврат: стоимость минус использованные по цене разовых.
— Безлимит не возвращается.
— Абонемент можно передать другу.
— Пробное занятие бесплатно для У0 при покупке абонемента в день первого посещения.
— Для пробного — заполнить анкету.
Частые вопросы
Да, на занятия по сальсе можно приходить без партнёра. Формат уроков устроен так, что мы меняемся в парах и учимся взаимодействовать с разными людьми.
На занятия по сальсе не нужна специальная форма. Достаточно удобной одежды и обуви, в которой комфортно двигаться. В качестве обуви подойдут кроссовки или танцевальная обувь.
Наш адрес: г. Москва, м. Павелецкая, 6-й Монетчиковский переулок, д. 8с1, 4 этаж. Вас ждут просторные, свтелые помещения в центре Москвы.
Вы можете заплатить за уроки наличными или переводом. Чек выдаем.
Можно всем, начиная с 18 лет.
Вы можете ходить на уроки столько, сколько посчитаете нужным. Программа всегда динамично меняется и подстраивается под нужды группы.
Другие направления в школе
Занятия по бачате для начинающих и продолжающих. Комфортная подача, техника, музыкальность и парное взаимодействие.
Сальса соло — занятия для взрослых без партнёра. Работа с телом, ритмом и музыкальностью. Подходит для начинающих и продолжающих.
Физкультура — занятия для развития тела, подвижности и устойчивости. Подходит взрослым и помогает комфортно танцевать и двигаться.
Полезные материалы о танцах
Статьи о том почему мы танцуем, как мы танцуем и как можем научить этому вас