Онлайн-обучение «Своя Школа»

Мы учим принципам движения и взаимодействия, а не заучиванию схем.
Чтобы вы могли танцевать комфортно, безопасно и уверенно, в любом темпе и с любыми партнёрами
Выбрать курс
Онлайн-обучение «Своя Школа»
Мы учим принципам движения и взаимодействия, а не заучиванию схем.
Чтобы вы могли танцевать комфортно, безопасно и уверенно, в любом темпе и с любыми партнёрами
Выбрать курс Попробовать бесплатно

Как мы учим

Мы не строим занятия вокруг заучивания фигур. В основе — принципы движения и взаимодействия
Сначала человек учится понимать своё тело:
как начинается движение, как сохраняется баланс, как перемещаться в пространстве безопасно и эстетично.

Затем мы переходим к взаимодействию в паре: как передавать сигналы, как их считывать и как строить танец осознанно, а не по памяти.

Так обучение становится системным и переносимым на любые фигуры и стили
Система этапов
Обучение развивается последовательно:
от понимания собственного тела — к взаимодействию в паре. Мы не добавляем фигуры, а расширяем глубину понимания
Хочу учиться!
Этап 1. Работа с телом
Мы разбираем механику движения:
ось, баланс, инициацию шага, работу корпуса и конечностей. Задача этапа — не выучить набор шагов, а понять, как устроено движение. Чтобы любую схему можно было подхватить быстро и без заучивания
Этап 2. Взаимодействие
Мы изучаем, как формируется ведение, как подаётся и принимается импульс, как действия одного человека накладываются на действия другого. Мы не учим фиксированный набор фигур. Мы даём инструменты, которые позволяют импровизировать и строить танец в моменте
Наши бесплатные материалы
Познакомьтесь с нашим подходом через короткие разборы и демонстрации.
Материалы доступны после регистрации
Чек-лист У0. Сальса
Демонстрация базовых принципов движения. Показываем, что важно в работе корпуса, шага и баланса, и на что мы обращаем внимание в обучении с самого начала
Открыть доступ
СКОРО
Чек-лист У1. Сальса
Разбор фигур и принципов следующего уровня. Показываем не только схему движения, но и логику взаимодействия в паре и передачу импульса
СКОРО
Руэда
Сборник фигур руэды в демонстрационном формате. Материал для повторения и закрепления структуры движения в группе
Бесплатные материалы помогают познакомиться с подходом. Платные курсы позволяют последовательно пройти материал и закрепить принципы на практике
Платные курсы
Полноценные программы с последовательной структурой и системной подачей материала
СКОРО
Курс «Сальса. База движения»
После прохождения курса вы:
  • лучше понимаете механику собственного движения
  • быстрее подхватываете новые комбинации
  • двигаетесь увереннее и безопаснее
Доступ: на 1 месяц
СКОРО
Курс «Сальса. База взаимодействия»
После прохождения курса вы:
  • понимаете принципы ведения и следования
  • умеете передавать и считывать импульс
  • можете строить танец осознанно, а не по памяти
Доступ: на 1 месяц

Частые вопросы

Просто зарегистрируйтесь в нашем личном кабинете. Бесплатные материалы станут доступны вам сразу же.

Наши очные курсы

Сальса для взрослых — обучение с нуля и развитие | Своя Школа
Уроки сальсы для взрослых: с нуля и для продолжающих. Работа с ведением, музыкальностью и парным взаимодействием. Атмосфера вечеринки — прямо на каждом уроке.
Бачата для взрослых — обучение с нуля | Своя Школа
Занятия по бачате для начинающих и продолжающих. Комфортная подача, техника, музыкальность и парное взаимодействие.
Сальса соло для взрослых — обучение и развитие | Своя Школа
Сальса соло — занятия для взрослых без партнёра. Работа с телом, ритмом и музыкальностью. Подходит для начинающих и продолжающих.
Физкультура для танцоров и работа с телом для взрослых | Своя Школа
Физкультура — занятия для развития тела, подвижности и устойчивости. Подходит взрослым и помогает комфортно танцевать и двигаться.
Руэда де касино в Москве - сальса в круге и командная динамика | Своя Школа
Руэда де касино — формат групповой сальсы в круге. Занятия в фиксированных группах, внимание к взаимодействию, практике и удовольствию от танца.

Отзывы о школе

  • 5 лет прошло с моего прихода в школу, а пролетели как один миг. Каждый раз, когда иду на занятие, испытываю бездну воодушевления и удовольствия. И даже плохое настроение меняет полярность во время занятия.
    На самом деле, я никогда не думала, что смогу так двигаться, но четкое понимание технических нюансов танца (как поставить корпус, как двигаться, какая часть тела за что лучше отвечает) превратила меня в (не побоюсь этого слова) танцора, который получает огромное удовольствие от танца и самой атмосферы.
    А еще заметила, как изменилась самое мое восприятие меня - прокачалась женственность, уверенность в себе, общение с людьми.
    Ни разу за все время не возникло мысли пойти куда-то еще.
    Ольга
  • Хороший зал. Попала, по случаю, на занятие ЛФК. Очень понравилось. В целом в школе есть разные направления танцев и полезных функциональных тренировок. Преподаватели квалифицированные и, что важно, любящие то чем занимаются!
    Ирина
  • Обожаю! Всегда после занятий выхожу с хорошим настроением, какое бы ни было до. Внимательные, умные и бодрые преподаватели, атмосфера дружественная и безопасная.
    Юлия
  • Алексей Алексенцев - мой первый преподаватель сальсы в 2011-2013 годах! Не все полученные знания я осознала сразу, поэтому иногда возвращалась на занятия и в 2015, например. Алексей еще и организатор самых крутых общероссийских фестивалей в Дурове - SNA и Препод-пати:)
    Анастасия

Полезные материалы о танцах

Статьи о том почему мы танцуем, как мы танцуем и как можем научить этому вас
Как научиться танцевать (если ты взрослый)?
Начать можно в любом возрасте — важно не гибкость, а готовность пробовать. Разбираем, как работает обучение в зрелом возрасте, что помогает чувствовать себя увереннее на паркете и как выбрать подходящий формат занятий.
Что именно развивать танцору и как тренировать тело
Танец начинается не с фигур, а с тела. Сильные ноги, подвижные плечи, устойчивый корпус, дыхание — это то, что делает движения лёгкими и выразительными.
Сальса и бачата вечеринки
Каждая вечеринка — как маленькое путешествие: живая музыка, импровизация, общение. Здесь можно отработать новые шаги, познакомиться с другими танцорами и просто выдохнуть после недели. Всё, что выучили на уроках, оживает на танцполе.